PEDALARE SUL PAVE’
Per i Professionisti la Primavera coincide con gare toste e leggendarie sul pavé o strade semi-sterrate. Affrontare il pavé non è facile. Magari non vi succederà mai, o magari lo andrete a sfidare iscrivendovi a qualche manifestazione dove il pavé regna. Il pavé non è...PEDALATA: COS’È E COME SI AFFINA LA TECNICA
La maggior parte degli appassionati di bici da corsa o di mountain bike non si rendono conto di quanto potrebbe migliorare la loro performance sia in termini di prestazione che di durata semplicemente affinando la pedalata.
L’INFLUENZA DELLO SMART-TRAINER NELL’ALLENAMENTO DEL CICLISTA
Lo smart-trainer è stato accolto dai più come un gioco, un modo divertente di avere una sessione di allenamento che altrimenti sarebbe stata la solita noia del rumore sordo del rullo di casa.
TROVARE LA GIUSTA ALTEZZA SELLA IN BICI
Si tratta di un passaggio non scontato, sia per il neofita che deve ancora trovare la sua posizione in bici, sia per l’esperto che spesso non si trova mai abbastanza soddisfatto della posizione ottenuta.
ALLENARSI PER LA NUOVA STAGIONE
Forza o resistenza? Velocità e sprint o ritmo costante? Come fare ad avvicinarsi alla bella stagione con una preparazione fisica adeguata?
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