La tua bici ha la sella troppo avanzata?

Il segnale principale che la sella è troppo avanzata è un caricodi peso sulla parte superiore del corpo e sul manubrio, che può causare pressione, dolore, mancanza di sensibilità o formicolio alle mani o ai polsi e maggiore pressione e malessere attraverso il collo,...

6 Tecniche per migliorare in salita

  Quando si parla di tecniche per migliorare in salita, si pensa sempre alla mountain bike per prima. Ma ci sono tecniche per migliorare in salita specifiche per la bici da corsa che possono migliorare la tua capacità di pedalare in salita e soffrire meno in...

MIGLIORARE LA TECNICA DI PEDALATA SUI RULLI

Ok, siamo a casa, non possiamo uscire. Cosa facciamo? Rulli. Rulli semplici, oppure smart trainers. Oggi con gli smarttrainers possiamo simulare gare online, eseguire test, seguire tabelle. In pratica possiamo programmare un allenamento indoor nei minimi particolari....

PEDALATA: COS’È E COME SI AFFINA LA TECNICA

La maggior parte degli appassionati di bici da corsa o di mountain bike non si rendono conto di quanto potrebbe migliorare la loro performance sia in termini di prestazione che di durata semplicemente affinando la pedalata.

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